一昨晩は、7時間30分。
完璧に眠りました。

いつも6時間くらいで目が覚めます。
ちょっとした物音やトイレに起きてしまいます……歳だから仕方ないとは思っていたのですが、7時間半も熟睡できるとは嬉しいですね。

実は、半身浴してみました。
1980年前後に流行ったディスコミュージックをガンガンかけて、身体だけでなく気分も上々に熱くしました。

ということで、今日は絶好調。
一般教室からシェークハンズのレッスン。
からのメガハイボール…久々の。

おかげで乗り換えに遅れて (/ _ ; )

体重も気になる σ(^_^;)