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バスティアン・シュテガーへ質問！どうしたら子供たちは試合に勝てる？
Bastian Steger（バスティアン・シュテガー）
ジュニア（小学生）
粒高やアンチ!終点を決めると安定してラバーの特徴が出てしっかり変化するby平岡義博
LL理論（スイングの終点）
バックハンド(中級者向け)
初心者にも台上が苦手な人にもおすすめ練習!うちわ、木ベラで覚えると簡単by平岡義博
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【及川瑞基】プロで勝てるようになった3つの進化
サーブの打ち方
サーブ下回転の打ち方
回り込み3球目!相手にブロックさせない3球目とはby板垣孝司
3球目攻撃
フォアハンド(初心者向け)
台上フリックは腕を回そう!２種類の回し方を覚えると台上でのプレーの幅が増えるby平岡義博
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カットも簡単にできる!?鋭角の感覚を覚えましょう。
AA理論（鋭角）
スパイラル打法の紹介
平屋広大オススメ！美しいフォアカット。 何回見ても飽きない！
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カットマン
【山本笙子】対ロングサーブ!つまらずレシーブできればチャンスにつながる
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左上下回転サーブその2
フォアハンドの対下回転を打つ。回転を意識しない! by ジュニア編
AA理論（鋭角）
ジュニア（小学生）
ペン表でドライブをブロック!腰だけでブロック! by川口陽陽
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ブロックの打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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