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平岡義博が教える。日本式ペンの歴史と中国卓球の台頭
ペンホルダーの打ち方
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川口陽陽のペン表ショート。サイドのボールの取り方
バックハンド(初心者向け)
ペンホルダーの打ち方
フォアカウンター！バックスイングを小さくして相手の力を利用して！by松平志穂
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天野優のスマッシュ。チャンスボールを全てフォアで決める
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吉田海偉のフォアフリック。回転がないところを打てば簡単
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フォア側からの自在なバックハンド by 三部航平
スパイラル打法の紹介
スパイラル打法の練習方法
ナックルサーブ
目線を低くする理由!ボールを見るためではありませんby平岡義博
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フォアバック切り返し!試合で役立つ足の運び方by吉田海斗
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フォアブロック!ブロックもカウンターも胸を開けば簡単にできるby平岡義博
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ジュニア選手の悩みを解決!ストップの後のバックドライブが入らない!byバスティアン・シュテガー
Bastian Steger（バスティアン・シュテガー）
ドライブの打ち方
バックのタイミングがとりやすくなるスタート地点by平岡義博
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平岡シンクロ理論
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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