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強弱、長短、緩急をつけたバックハンド!相手にわかりにくくしようby平岡義博
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【三部航平】フリックをカウンター。打点が重要!
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フォアバックのバランスをとる! 左右に振られてもミスが出ません!
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肩の動きで強烈な飛びつきを! by 平岡義博
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どんな振りでも入るバック！CC理論by平岡義博
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フォアサーブ。上手な選手はフォロースルーが違う。by 鈴木李茄
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チキータ。サーブに対してのタイミングの合わせ方 by 及川瑞基
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【町飛鳥】観客を魅了するダイナミックスイング！見てすぐ上達！
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カット!1本足でしっかりスイングして安定力up！by平岡義博
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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