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フォアハンド半コートオールの練習!フットワークに焦点を当てた練習で意識していることbyフィリップ・ゼリコ
フィリップ・ゼリコ
フォアハンド(中級者向け)
横回転サーブを極める!サーブが上手い選手の出し方 by平岡義博
サーブの打ち方
サーブ下回転の打ち方
右上下回転サーブ シェークハンズ 藤井貴文コーチ
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平岡義博のシンクロ理論。試合で相手に打ち勝てる
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わかりにくいサーブがフォア前に来た時の対応!サーブが上手い選手の場合はサーブをよくみてby内藤雅明
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平岡義博のジュニア指導。回転のかかったフォアドライブの打ち方
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ドライブの打ち方
チキータから４球目!フォア前をチキータした後一つだけ要注意by上田仁
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台上で戻ってくるストップレシーブ!タイミングと足の出し方by竹谷康一
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ストップ!打点は早いのと遅いのどっちもあった方がいいby笹尾明日香
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横回転サーブ。フォロースルーの工夫がすごい by 松澤茉里奈
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フォアフリック!ポイントはラケットの先端by前田美優
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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