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【横山友一】初心者へオススメ!椅子に座って腕の振りマスター
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ジュニア指導。前後のフットワークで大事なポイントとはby平岡義博
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吉田海偉のフォアカウンター。スピードより安定感を重視した打法
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吉村和弘のチキータから得点パターン。試合で見せた!
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吉村和弘、ナックルカットを撃ち抜く。回転が分からない時にも使える
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サーブからの戻りが早くなる!サーブで膝を使うと自然に早く戻れるby大野さゆり
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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