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ストップでの攻撃パターン。スマッシュで得点！ by 天野優
ストップ
スマッシュの打ち方
強くなる人の構え!中国式の構えと脚力のある選手の構えの違いby平岡義博
平岡義博
カットマンが弱いミドルをカットするには by庄司有貴
カットマン
多球練習
ロビングをバックドライブで上げる！台から離れていても低くバックドライブできるby平岡義博
ジュニア（小学生）
バックハンド(中級者向け)
見て学ぼう!日ペン左、多球練習での基本の切り返しby森屋翼
バックハンド(初心者向け)
フォア、バックの切り返し
近藤監督の試合勝つ。質の高い下回転の多球練習！
ツッツキレシーブの打ち方
ドライブの打ち方
気持ち良い「打球感」で覚えよう！打球感で覚えると体は忘れないby平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
足は引かない!肩を…。バック+フォアの練習で身につける by 平岡義博
スパイラル打法の紹介
スパイラル打法の練習方法
吉村真晴のバック。打つポイントを解説します。
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
【平岡義博の３人多球練習】フォアサイドからの動きを体で覚える
ジュニア（小学生）
バックハンド(中級者向け)
【平岡義博】バックハンド強打。体を使ったバックハンドを覚える
バックハンド(初心者向け)
平岡義博
【平屋広大指導】3球目ドライブをカット!強く打たれても振り抜く
カットマン
バックハンド(中級者向け)
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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石垣優香
天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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