立っているだけで【筋肉痛】
ふくらはぎは、ガチガチになっています。
足腰の衰えは思った以上でした。

6月1日から一般教室とジュニア教室を再開。
毎日6時間、立ちっぱなしで指導していると
増加した体重を支え切れなくなった足腰は
悲鳴を上げています。

【喉も痛くなり】かすれ声になっています。

自宅での自粛生活中は、喋る相手がいないので
喉の声帯が機能を低下していました。
いきなり大き目な声で指導を長時間始めたものだから声帯も悲鳴を上げてしまいました。