やまちゃんの
『こどもの身体づくりワークショップ』に小谷田・鈴木ファミリーと参加してきました。
高校時代のクラスメイトの深町さん、通称『もんた』から勧められて参加。
彼女は、山口県でコーチング講座講師をしていて【体軸体操】の指導をしています。
体幹ではなく『体軸』です。
体幹と言われると、どうも漠然としていて、解り辛く感じていましたが『体軸』で考えると色々と合点がいきます。
早速、夕方の練習に取り入れました。
実は、7月から少しだけトレーニングや練習方法に組み込んでいたので、試合の結果に即効性があることに気づいていました
継続発展していくことが大事ですね。
子供たち・選手たちが成長していくのを見ることは楽しいです