この記事で紹介するのは「練習前のウォーミングアップ その3」の続きです。
午前中に十分な練習を行ったため、午後は軽いウォーミングアップにしたとのことでした。
それでも毎回この量のトレーニングをこなしてから打球練習に入るのがルーティンの様子。

毎年のヨーロッパユース選手権で多くの種目で金メダルを獲得するルーマニア。ジュニア世代までヨーロッパで最も練習が厳しいと言われています。

今回は2023年世界ユース選手権で、現地の練習会場でルーマニアのトレーニングコーチの許可をいただき撮影した動画です。

動画に出てくる選手は
【Eduard Ionescu 選手】
2023 世界ユース U-19 男子シングルス第3位
2023 ヨーロッパユース U-19 男子シングルス優勝

です。

それぞれの競技に適したトレーニングやストレッチが

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板垣孝司監督

青森山田学園中高男子卓球部監督を経て、現在ドイツブンデスリーガ1部のヘッドコーチ。 これまで青森山田でオリンピック選手を始め、多くの日本代表を育ててきた。シェークハンズでは、初心者からトップ選手、ジュニア選手に有効な練習方法まで色々なテクニックを発信。

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