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フリーハンドとフォアハンドの密接な関係by平岡義博
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
ミスの少ないカットマン!フォームではなくボールの当たる位置by平岡義博
カットマン
バックハンド(中級者向け)
サーブ上達の早道!サービスミスが多い人もサーブがいまいちな人もNN理論の練習方法でやってみようby平岡義博
NN理論（近くの隙間を狙う）
サーブの打ち方
平岡義博のフリック。深く、浅く、強く、弱くを自在に
CC理論（打点）
フリックレシーブの打ち方
そのサーブすごくキレてる？実は自分がオーバーさせているかも！？by平岡義博
ストップ
ツッツキレシーブの打ち方
【平岡義博】下回転フォアドライブ。軸を作って安定して打つ
カット打ち
ドライブの打ち方
フォア表のミート打ち。よく入る打球点・スイング法 by 林幸菜
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バックの技術は右足前で設定すべき!将来的に苦労しないby平岡義博
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バックフリック!コースはフォアとバックだけではないby板垣孝司
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フォア、バックカット。相手のドライブを永遠とカット! by 石垣優香
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前陣両ハンドを覚えるための最初の練習by平岡義博
フォア、バックの切り返し
平岡シンクロ理論
飛びつきで重要な上半身の回転！両手打ち練習法by平岡義博
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スパイラル打法の紹介
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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