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フォアドライブ!空振りや角当たりの原因になる前腕の折りたたみをやめようby平屋広大
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【竹谷康一】ペンホルダーはやりやすい横回転レシーブ!回転系とスピード系
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平岡義博のフォアとバック。胸の開閉だけで一気に上達
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サーブがあまり得意じゃない人必見!サーブはコースなどで相手を惑わせことができるby樋浦令子
サーブの打ち方
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山本怜選手が教える「サーブ3球目、レシーブ4球目」
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簡単に短く止まるby平岡義博
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ペンホルダーのショート、プッシュ、サイドスピン!ペンホルダーのバック技術はシェークに劣らないby平岡義博
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順横回転サーブ!わかりにくい二種類のサーブのコツby千葉悠平
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サーブ上回転の打ち方
脱!手打ちバックハンド 肘の使い方を覚えるだけby平岡義博
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塩野真人の生命線、攻めからの守り、守りからの攻めで相手崩す
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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