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フォアをフォアで戦略的カウンター! by 平岡義博
カウンター
スパイラル打法の紹介
吉田海偉のバックプッシュ。指の使い方で威力UP!
バックハンド(中級者向け)
ペンホルダーの打ち方
フォアでの回りこみ。試合でも使える打ち方を解説。by 平岡義博
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フェニックス逆巻き込みサーブ。すごく曲げるポイント
サーブ横回転の打ち方
巻き込みサーブ
ボールにあったスタイルへ!ボールは硬くなってるby平岡義博
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1日練習午後編。体を鍛えて、得点力UP！ by 板垣孝司
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吉田雅己の高速バックハンド。ミス減らし、正確にコントロール
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森薗美月のフォアバック練習。相手の打つコースが予測できる
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下回転に対する回り込みフォアドライブ!狙ったコースに質の高いフォアドライブをするには股関節を使うby永尾尭子
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吉田雅己、一撃チキータ。意外に小さなスイング！
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チキータが打てるようになるコツ、教えます。平岡義博
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チキータの打ち方
ペンの良さを出すフォアサーブ!正しい手首の使い方を覚えようby平岡義博
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サーブ上回転の打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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