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ダブルス!飛びついた後の動き方とミドルの後の動き方by大野さゆり
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【石垣優香】ループドライブを前陣でカット。確実に入れる
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森薗美月のバックツッツキ。この角度のツッツキで攻める
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近藤欽司のサーブ指導。3球目で決めるサーブを出す
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レディース回り込み。試合でできるようになるため練習方法 by 大野さゆり
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切り返し!ミドルで切り返しを練習すると改善されることとは!?by平岡義博
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ハーフロングをフォアドライブ!判断基準を長さではなく高さに変えてみてby佐藤光彦
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ツッツキレシーブの打ち方
中ペンのフォアフリックの指導!スピードを出して相手に脅威を与えるbyダン・チュウ
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フォアハンド(初心者向け)
吉村和弘の判断力を磨く基本練習。突然フォアに対応できる!
フォア、バックの切り返し
吉村和弘
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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