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初心者も簡単にサーブが安定する耳スイングby平岡義博
サーブの打ち方
ジュニア（小学生）
三條裕紀のしゃがみ込みサーブ。当たる直前まで同じスイング
サーブ上回転の打ち方
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三條裕紀のループドライブを粒でブロック！ミドルとサイドの取り方
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スマッシュをカット。どんなボールも拾えるように by英田理志
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回り込み3球目!相手にブロックさせない3球目とはby板垣孝司
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フォアハンド(初心者向け)
「平岡義博」ミスしないフォアハンド。足を動かさない
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巻き込み下回転サーブ!面の出し方、スイング方向、第1バウンド位置が大事by瀬山咲希
サーブ下回転の打ち方
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平岡義博の正しいバックカット。肩の使い方、意識できていますか?
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【フリック】対右上バックハンドフリック【実演動画付き】
ツッツキもカルデラノの両手打ちby平岡義博
ツッツキレシーブの打ち方
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全力！中陣カウンタードライブ。卓球特有の不確定要素を全面カバー！by神巧也
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あなたもできるデスカット!手首の角度一つで切れ味が変わるby平岡義博
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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