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チキータ上達法!フォア前のボールを打つ練習をすると覚えやすいby平岡義博
チキータの打ち方
バックハンド(中級者向け)
BHのパワーを出す＠ドイツ・クニックホーフェン（前編）
ダブルスのフォアフリック!手前に落としたり強フリックして相手に思い通りの3球目をさせないby永尾尭子
フォアハンド(中級者向け)
フォアハンド(初心者向け)
バックハンドカウンター!回転力も長さも違うループドライブに対するラケットの合わせ方by町飛鳥
カウンター
カウンタードライブ
フォアへの飛びつき。足腰気にせず簡単に打つ by 平岡義博
フォアハンド(初心者向け)
フットワーク(動き方)
【2018振り返り】三條裕紀!相手を崩しフォアでパワフルに攻める
カウンター
カウンタードライブ
横上回転フォアサーブ。横下回転サーブとの出し方の違いとはby 森薗政崇
サーブの打ち方
サーブ上回転の打ち方
シェークとペンの選手それぞれがやってほしいレシーブ!ラケットの特徴を活かすべきby平岡義博
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ツッツキレシーブの打ち方
宋恵佳のショートサーブからの3球目攻撃。両ハンドで強気に攻める
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中ペンの打ち方
吉田海偉のフォアカウンター。スピードより安定感を重視した打法
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【平岡義博のシンクロ理論】2人同時フォアハンド。動きながらコントロールする
ジュニア（小学生）
フットワーク(動き方)
長いツッツキと短いツッツキをフォアで打つ！長いボールはバックスイングをしっかりとる！by板垣孝司
ドライブの打ち方
フォアハンド(初心者向け)
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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