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2モーションサーブを平塚コーチが及川選手に教える
サーブの打ち方
サーブ横回転の打ち方
【平岡義博】下回転フォアドライブ。軸を作って安定して打つ
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ドライブの打ち方
及川瑞基のバックカウンター。当て方の工夫で安定感UP!
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バックハンド(中級者向け)
回り込みフォアドライブ!打つ前の準備が大事by横山友一
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フットワーク(動き方)
フォアのスピードドライブ。実戦的なオールフォア練習! by森薗政崇
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フォアサーブが試合で安定しない理由とはby平岡義博
CC理論（打点）
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緊張しても３球目を確実に決めるポイント by 森薗美月
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【2018振り返り】瀬山咲希!バック表を生かし相手を振り回す
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サーブからフォアドライブで3球目!相手にブロックさせる時間を与えないでbyサリフー
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【塩野真人】逆転負けを克服、勝てる選手に!ボールの質を上げる意味
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森薗政崇のレシーブ法。わからないサーブが来た時の調整はコレ！
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深いチキータ。お手本にしてください! by 三部航平
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青森山田卓球部
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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