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サーブの打ち方
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ゲーム練習!条件を少しずつ変えてゲーム練習。その後自分の得て不得手を理解しようby平岡義博
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初心者にも台上が苦手な人にもおすすめ練習!うちわ、木ベラで覚えると簡単by平岡義博
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【2018振り返り】三條裕紀!相手を崩しフォアでパワフルに攻める
カウンター
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ペンホルダーのストップ超小さく止める!ストップ、払いを感覚で覚えるby平岡義博
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ペンホルダーの打ち方
初心者のフォアハンド。音が違う、簡単レベルアップ! by ジュニア編
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安定して切れるフォアカット!グリップでカットの質が変わるby平岡義博
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フォアハンドが一定のコースに返球できる！安定したフォアハンドは同じボールが打てるby大野さゆり
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ミスの少ないカットマン!フォームではなくボールの当たる位置by平岡義博
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フォアハンドドライブ。目線を下げるのはなぜ? byBB理論
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ジュニア指導。連続ドライブが出来るようになるby板垣孝司
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フォアフリック!どんなコースにも自在にフリックするにはボールの捉え方が大事by神巧也
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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