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【フォアハンド】ボールタッチ【平岡講習会】
スパイラル打法の紹介
「バックはツッツキ」を桜満開の季節に卒業！by 松澤 茉里奈
3球目攻撃
システム練習
フォア前フリック!ボールに近づくの正しい意味by平岡義博
フォアハンド(初心者向け)
フリックレシーブの打ち方
回り込んで一発で抜く!せっかく回り込んでも抜けない悩みを解決by平岡義博
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フォアハンド(中級者向け)
1日練習午前編。サーブ練は必ず練習の最初に！ by 板垣孝司
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フォア前のレシーブもこれで安心！by板垣孝司
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台上処理
表には縦目と横目ラバーがある！それぞれの特徴を生かしたフォアの打ち方を紹介by田中卓也
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バックハンドの横回転ショートサーブ。基本的な打ち方をマスター! by 山本怜
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ペンのフォア前を生かすための姿勢by平岡義博
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ループドライブを取る。サイドスピンショートで返球 by川口陽陽
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ペンホルダーの打ち方
平岡義博のジュニアへのフォア指導。振り切って、確実に入れる
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練習の質について考える＠ドイツ・クニックホーフェン
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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