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吉村和弘のバックのカウンター。カウンターを打つコツ、教えます
カウンター
吉村和弘
上田仁のストップ。ツッツキレシーブとは戻りを変える
ストップ
バックハンド(中級者向け)
移動は足だけども!足でタイミングを合わせるのではない!!
フットワーク(動き方)
平岡講習会
ダブルス!飛びついた後の動き方とミドルの後の動き方by大野さゆり
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張一博の【3球目】ハーフボールは全て両ハンドドライブで打つ!
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上回転サーブ シェークハンズ 藤井貴文コーチ
サーブの打ち方
バックハンド。色々なコースのボールの取り方とは? by ジュニア編
AA理論（鋭角）
ジュニア（小学生）
中陣バックドライブ!大事なことは安定性と回転量、相手のミスを誘うことbyサリフー
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フォアドライブ。練習時に考えるたった1つのポイントby 森薗政崇
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【ダン・チュウ】中ペン中陣バックドライブ!大きなスイングでなくても入る
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ドライブの打ち方
近藤欽司の指導。3球目攻撃を得点するには!
3球目攻撃
システム練習
平岡義博のジュニア指導。フォア前フリックで手首を使う本当の意味
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
カウンター
【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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