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切り返し!不意にフォアに来たら強打しましょうby平岡義博
フォア、バックの切り返し
フォアハンド(中級者向け)
効果大!ナックルを低いツッツキで返す練習方法２選。普段のレッスンでもしているマル秘練習by佐藤光彦
ツッツキレシーブ
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
スペシャル動画
ツッツキレシーブの打ち方
低くて切れて安定したカット！これで相手に打たれない！by平岡義博
UU理論
カットマン
ブンデスリーガーも抜かれる！スピードロングサーブから３球目攻撃をかっこよく決めようbyフィリップ・ゼリコ
3球目攻撃
フィリップ・ゼリコ
バックハンドの打ち方。パワーUP! 邱建新コーチからの指導
ドライブの打ち方
バックドライブ
安定感あるカット!しっかりスイングして振り切るためには、最後にラケットを止めることがポイントby平岡義博
LL理論（スイングの終点）
カットマン
及川瑞基のチキータに見せかけてストップ。相手の判断遅らせる
システム練習
ストップ
及川選手のサーブ。相手に見せないスイングとはby平塚陽一郎
サーブの打ち方
サーブ横回転の打ち方
張一博と平岡義博。中国の初心者は狂飆を使う。その意外なメリット
平岡義博
張一博
バックハンドの前後左右!一本足でバランス良くバックハンドを振るby平岡義博
OO理論（1本足で操作）
バックハンド(中級者向け)
小学生への多球練習!チャンスボールを逃さず打つには胸の開閉を使えば打てるby平岡義博
ジュニア（小学生）
ドライブの打ち方
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
カウンター
【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
吉村真晴
短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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石垣優香
天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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