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ペンホルダーのフォア前ツッツキは武器!ペンの特徴を発揮したツッツキをしようby平岡義博
ツッツキレシーブの打ち方
フォアハンド(中級者向け)
ダブルス！右左が有利だったが両ハンドを打てるなら左左、右右ペアもまだまだいけるby平岡義博
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フリックレシーブの打ち方
バックカット。正しく動いて確実に入れる!by平岡義博
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平岡SS理論
台上バックハンドドライブ!体の右側でボールを捉えようby神巧也
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【内藤雅明】対下回転バックハンド!スイングは上回転の打ち方と同じ
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ゴリ切れカットでも持ち上がるっ!!
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ジュニア編。バック対バックからのフォアハンド by 平岡義博
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フットワーク練習はコレが肝心!!打って戻るのに意識すべきこと!!
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レシーブで、長さを変えて「流し打つ」には! by 藤井貴文
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【石垣優香】カットマンはミドルに弱い！？試合で使える練習法！
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平岡義博のフォアとバック。胸の開閉だけで一気に上達
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フォア、バックの切り返し
回り込みフォアで攻める。フットワークを注意! by 及川瑞基(独プロリーグ)
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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