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フォア回り込み。動きはシンプルに、腕は下げない! by 平岡義博
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基本バックハンドのロングサーブ。威力のあるサーブを打つ! by 山本怜
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バックハンドで相手に分かりにくく緩急をつける!なぜ中国選手の緩急は分かりにくい？by平岡義博
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カット打ち。特別な練習は必要ない! by BB理論
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シェークを自在に操る！握り方のチェックポイントby平岡義博
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【上田仁】世界に通用するサーブ!これで得点できる
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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