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卓球は目だけの判断ではない！？卓球の「ある音」が聞こえないと反応が遅くなるby板垣孝司
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ミドルのボールを打つには?フリーハンドが大事!
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キレる下回転！タイミングを掴むために最初は手首を使わないでby樋浦令子
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見て覚えよう!日ペンの基本の多球練習メニュー!バックハンドスマッシュ
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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