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平岡義博のジュニアの多球練習。これでフットワークが早くなる
システム練習
ジュニア（小学生）
これで速くなるフォアハンドのフットワークby平岡義博
フットワーク(動き方)
平岡義博
キレるバックカット!ちょっと先輩のカットマンを見習えby平岡義博
カットマン
バックハンド(中級者向け)
ミドルと切り返し強化練習法!最近は試合でミドルを狙われる回数が多い。強化法教えますby邱建新&松下大星
バックハンド(中級者向け)
バックハンド(初心者向け)
中ペンの下回転に対するフォアドライブは下半身の力も加える!byダン・チュウ
ドライブの打ち方
フォアハンド(中級者向け)
板垣孝司のバックハンド。プラボールで得点する技術
バックドライブ
バックハンド(中級者向け)
チキータとの違い！バックハンド台上処理 by 平岡義博
チキータの打ち方
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吉田雅己選手のフットワークの練習法! フォアミドル、フォアバック!
フットワーク(動き方)
男子編
切り返し練習法!サイドへ厳しいボールに対して動けるようになるby平岡義博
フォア、バックの切り返し
平岡義博
ハーフロングをフォアドライブ!多球での練習方法。最初は易しい練習から始めようby佐藤光彦
ドライブの打ち方
フォアハンド(中級者向け)
カット打ちは復元力で戦います!!
カット打ち
ドライブの打ち方
左利き用フォアハンド。体を起き上げて得点! by平岡義博
フォアハンド(初心者向け)
フットワーク(動き方)
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【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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