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サーブ!故吉田安夫先生は最初はボールが曲がることがことが大事と言ったわけby平岡義博
サーブの打ち方
サーブ下回転の打ち方
吉村真晴のフォア。安定した打ち方を解説
フォアハンド(中級者向け)
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チキータを狙いたい!けどバックにロングサーブが来るかもしれない。どうする?by板垣孝司
チキータの打ち方
バックハンド(中級者向け)
中ペンのラケットの持ち方。トップ選手はこの持ち方だから強い!by宋恵佳
ペンホルダーの打ち方
女子編
苦手を克服！日本一になった男の戦略「対バック表」編レッスンコース！及川選手が表の狙い方教えます
このツッツキで満足に回り込みさせません。
ツッツキレシーブの打ち方
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ジュニア選手の悩みを解決!ストップの後のバックドライブが入らない!byバスティアン・シュテガー
Bastian Steger（バスティアン・シュテガー）
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カットのコースはこれが効く!攻撃マンもびっくり!!
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苦手を克服！日本一になった男の戦略「対左利き」編レッスンコース！及川瑞基選手から教わる
どんな状態が「レベルアップ」したか？試合の勝ち負けで判断しなくても分かるby平岡義博
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サーブをマスター。ポイントを身につけて回転UP! 平屋コーチ
サーブの打ち方
サーブ上回転の打ち方
初めてのラージボール。ルール、用具の違いを詳しく解説！ by 大野さゆり
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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