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ブロックができると試合の幅が広がる!多球練習で壁のようなブロックができるようにby板垣孝司
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フォアハンドは右足、左足どちらが前でも構わない!大切なのは連打できることby神巧也
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試合に勝つバックドライブ。吉村選手も同じ動き!ボールに変化を
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森田彩音のフォアツッツキ。ネットミスしない打ち方
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【青森山田学園顧問・板垣孝司監督】プラスチックボールにおけるラリーの変化【平岡義博監督】
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カットマンの攻撃パターン練習!ショートサーブから３球目、５球目を仕掛けようby平屋広大
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成本綾海のフォアドライブ。速いテンポで連続で打つには
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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