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英田理志のナックルカット。必ず得点できる！
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強いバックハンドを打つには手首が決め手!２種類の手首の角度by平岡義博
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サーブは相手に取りにくいほどいい!回転があっても高いと打たれるかもby大野さゆり
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サービスからの「待ち」はシンプルに考える！3球目がうまくいかない選手必見by樋浦令子
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バックハンドで上半身、下半身の使い方が重要! by 青森山田
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体の使い方を解説! 下半身は「強い打球を打つため」に使うのではありません。
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【必見】回転の影響は関係ない！誰でもできるフリックの方法by平岡義博
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ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
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【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
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東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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