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ストップ対策。３球目ツッツキ５球目で得点！ by 森薗美月
システム練習
女子編
バックブロックからのカウンター!フリーハンドの使い方がポイントby内藤雅明
カウンター
バックハンド(中級者向け)
フォアで足を使うための立ち方by平岡義博
ジュニア（小学生）
スパイラル打法の紹介
天野優のフォアバック連打。試合で相手に狙われるところの練習
フォア、バックの切り返し
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カット後のドライブ。カットマンが打ちやすい打点 by 英田理志
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フォア側に速く動ける！スムーズな足の使い方by平岡義博
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フォアハンド(初心者向け)
【平岡義博】バックハンド強打。体を使ったバックハンドを覚える
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板垣孝司の指導。フォアドライブをミスなく強いボールを打つ
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フォアハンド(初心者向け)
平岡義博SS理論。トップ選手が取り入れる基本の打ち方を解説
平岡SS理論
平岡義博
これが出来れば金メダル！真晴の↑↓サーブをマスターしよう！
YGサーブの打ち方
サーブの打ち方
攻撃選手もカットに挑戦！ラケットを前にスイングしないでby平岡義博
カットマン
ジュニア（小学生）
ストップをドライブ。台上ボールも打てる! by 張一博
ストップ
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
横下回転サーブ
【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
カウンター
【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
ツッツキレシーブ
戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
サーブ
ペン
平岡義博
板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
横回転サーブ
板垣孝司
試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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ラリー
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
YGアップダウンサーブ
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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