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フォア・バック・ミドルの切り返し(女子)。ここまで出来れば上級者! by 山本怜
フォア、バックの切り返し
フットワーク(動き方)
切れるサーブ、切れないサーブを自在に出すには終点がポイント!by平岡義博
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サーブの打ち方
女子選手必見。巻き込み、バックサーブのフォアレシーブby松澤茉里奈
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ツッツキレシーブの打ち方
【竹谷康一】ペンホルダーの特徴を活かしたサイドスピンショートとプッシュ!
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板垣孝司の確実なフォアブロック。角度で合わせない!
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チキータが打てるようになるコツ、教えます。平岡義博
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チキータの打ち方
フェニックスの新巻き込みサーブ。簡単に左右に曲げる!
サーブ横回転の打ち方
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サーブもグリップが影響!サーブで応用が利くグリップby平岡義博
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カットマンのカーブドライブ。台から離れても攻撃できるby庄司有貴
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スパイラル打法の一歩目ー両手打ちフォアハンド
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フォアハンド(初心者向け)
レシーブ!相手の回転に対してアバウトでいいby平岡義博
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フリックレシーブの打ち方
フォアストレート。正しくスイングすれば振り遅れはありえないby平岡義博
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フォアドライブ
【三田村宗明】プロのフォアドライブとサーブ、教えます。
ラージボール
ラージボールのフォア前フリックは簡単！ by 大野さゆり
ペンポルダー
【竹谷康一】ペンはどんな回転でもレシーブができる！ストップの技術を身につけてミス減らそう！
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【横下回転】巻き込みサーブの基本。「たて」て打つ方が簡単! by フェニックス
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【永尾尭子】パワードライブとカウンターで得点
ラケットの持ち方
【4月から新連載】正しいラケットの持ち方、知ってますか？ 平岡義博がグリップから丁寧に解説！
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戦術の幅を広げるバック深いツッツキレシーブ!足の使い方がポイントby竹谷康一
サーブ3球目攻撃
東京五輪代表のサーブ3球目攻撃をマスターし、試合で勝利！
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70名以上の有名選手・コーチが出演中！
【ペンの基本】平岡義博のフォア、バック、サーブ、台上
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板垣孝司のジュニア。横回転サーブをバックでレシーブ
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試合で得点する！及川瑞基の「台上・ラリー」で試合勝つ
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吉村真晴のYGアップダウンサーブ。短く出す方法とは
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短いバックサーブ。横上回転、下回転同じフォームで! by 石垣優香
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天野優の表ソフト。下回転バックで強いミート打ち
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梅村優香のフォアフリック!当たる瞬間一本の指に力を入れる
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フォアフリック!ラケットの先端に当てるとうまくできるby松平志穂
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